Οι εξορμήσεις στο κλεινον άστυ !

G-G-Fuego έγραψε:Πάλι μόνος μου θα κοπανιέμαι αύριο ...

τι ωρα θα πας???

Fanis. έγραψε:

G-G-Fuego έγραψε:Πάλι μόνος μου θα κοπανιέμαι αύριο ...

τι ωρα θα πας???

Φάνη πήγα για τρέξιμο τελικά φίλε !

G-G-Fuego έγραψε:
Φάνη πήγα για τρέξιμο τελικά φίλε !

ok G-G

Πολύ τρέξιμο βλέπω,μήπως ετοιμάζεσαι για τον μαραθώνιο

nikospetal έγραψε:Πολύ τρέξιμο βλέπω,μήπως ετοιμάζεσαι για τον μαραθώνιο

Όχι φίλε Νίκο , το πολύ να πάω στη μικρή διαδρομή

Έλα να ξεσκουριάζουμε λίγο μετά την τετραήμερη αποχή από το ποδήλατο ! Αύριο Υμμητό με τον Santa Cruz ! Πολύ πέτρα κι ανηφόρα ! Θανάση ετοιμάσου για τρελά γκάζια !

G-G-Fuego έγραψε:Έλα να ξεσκουριάζουμε λίγο μετά την τετραήμερη αποχή από το ποδήλατο ! Αύριο Υμμητό με τον Santa Cruz ! Πολύ πέτρα κι ανηφόρα ! Θανάση ετοιμάσου για τρελά γκάζια !

Για μενα δεν παιζει αυριο με τιποτα,προεχουν διαφορες δουλειες......γιατι το μεσημερι θα εχω κοσμο στο σπιτι.

Ωραία ανάβαση σήμερα με τον Θανάση στον Υμμητό από το γνωστό σημείο με την πολύ πέτρα , κατάβαση σχεδόν μέχρι το Κορωπί κι επιστροφή από γλυκιά ανηφόρα ( με πέτρα πάντα έτσι ) ! Ιδιαίτερο τεραίν το οποίο Θανάση πρέπει να δαμάσουμε !

Σήμερα έβλεπα στον ύπνο μου τα μονοπάτια του Τατοίου κι Santa Cruz έσπευσε να με πάρει ! έκλεισε !

G-G-Fuego έγραψε:Σήμερα έβλεπα στον ύπνο μου τα μονοπάτια του Τατοίου κι Santa Cruz έσπευσε να με πάρει ! έκλεισε !

τι ωρα θα πατε???

Ακόμα δεν έχει οριστεί Fanis ! σε λίγο θα ξέρουμε

G-G-Fuego έγραψε:Ακόμα δεν έχει οριστεί Fanis ! σε λίγο θα ξέρουμε

ok πες ωρα και αν προλαβω θα ερθω.

Ελλείψη χρόνου τέσσερεις στο Πάρκο Τρίτση για μια σβέλτη !
Etsi tha ta valeis me ton Somiero to SK , me sveltes proponisi , edo milame oti exei liosei ti pataliera tis koursas eeeeeee!!!! [Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

G-G-Fuego έγραψε:Ελλείψη χρόνου τέσσερεις στο Πάρκο Τρίτση για μια σβέλτη !

Με τιποτα Γιωργο δεν προλαβαινω.καλα να περασετε και χαιρετισματα στο Θαναση

Fanis. έγραψε:

G-G-Fuego έγραψε:Ελλείψη χρόνου τέσσερεις στο Πάρκο Τρίτση για μια σβέλτη !

Με τιποτα Γιωργο δεν προλαβαινω.καλα να περασετε και χαιρετισματα στο Θαναση

Ok Fanis !

Σήμερα με τον Θανάση είχαμε δύωρο σιρκουί ! ήταν προπόνηση που προφανως δεν είχε ξανακάνει , αλλά σας διαβεβαιώ ότι είναι ο μόνος που όταν κάθεται δεν χάνει με τίποτα τον ρυθμό του ! όλοι οι άλλοι την πέφτουμε στις μπύρες και τις μάσες ! Κάναμε κατι παραπάνω από 37 χλμ αλλά σε γρήγορους ρυμούς ! Θανάση ανέβασε τη διαδρομή και πες μας τις εντυπώσεις σου !

G-G-Fuego έγραψε: Θανάση ανέβασε τη διαδρομή και πες μας τις εντυπώσεις σου !

Και βαλε το garmin να παιζει........

H προπόνηση με GG στο πάρκο Τρίτση που έγινε πρόσφατα ο αγώνας. Ρε συ Γάλλε τι του 'δωσες και είναι τούμπανο συνέχεια ο fuego??
αν δεν κάνει ποδήλατο πάει γυμναστήριο για διάδρομο, αν δεν πάει γυμναστήριο πάει για τρέξιμο, αν δε πάει για τρέξιμο πάει για βάρη... και μένα με παρηγορεί κ μου λέει '' εσύ είσαι .....ξεκούραστος'' !!!!
λοιπόν ζήλεψα και αύριο πρωί θα ξαναπάω μια βολτίτσα στον Υμηττό. μήπως είναι κανένας Παναγιώτης για τα μονοπάτια της Καισαριανής διαθέσιμος??

smiris έγραψε:H προπόνηση με GG στο πάρκο Τρίτση που έγινε πρόσφατα ο αγώνας. Ρε συ Γάλλε τι του 'δωσες και είναι τούμπανο συνέχεια ο fuego??
αν δεν κάνει ποδήλατο πάει γυμναστήριο για διάδρομο, αν δεν πάει γυμναστήριο πάει για τρέξιμο, αν δε πάει για τρέξιμο πάει για βάρη... και μένα με παρηγορεί κ μου λέει '' εσύ είσαι .....ξεκούραστος'' !!!!

Θαναση ο G-G προσπαθει με καθε τροπο να φτασει στο επιπεδο του γαλλου αλλα δεν το βλεπω,δεν εχει τον αερα του ευρωπαιου βρε παιδι μου...

smiris έγραψε:λοιπόν ζήλεψα και αύριο πρωί θα ξαναπάω μια βολτίτσα στον Υμηττό. μήπως είναι κανένας Παναγιώτης για τα μονοπάτια της Καισαριανής διαθέσιμος??

αν δεν δουλευα ημουνα σιγουρα μεσα.αναπολω την βολτα στα βασιλικα

smiris έγραψε:H προπόνηση με GG στο πάρκο Τρίτση που έγινε πρόσφατα ο αγώνας. Ρε συ Γάλλε τι του 'δωσες και είναι τούμπανο συνέχεια ο fuego??
αν δεν κάνει ποδήλατο πάει γυμναστήριο για διάδρομο, αν δεν πάει γυμναστήριο πάει για τρέξιμο, αν δε πάει για τρέξιμο πάει για βάρη... και μένα με παρηγορεί κ μου λέει '' εσύ είσαι .....ξεκούραστος'' !!!!
λοιπόν ζήλεψα και αύριο πρωί θα ξαναπάω μια βολτίτσα στον Υμηττό. μήπως είναι κανένας Παναγιώτης για τα μονοπάτια της Καισαριανής διαθέσιμος??

Den ftaio ego Thanasi , allos ton exei prizosei .....
Alla bravo mas pou kataferame kai xefigame apo ton eklovismo tou kanape , ego ka8e mera kafeteria kai xapla , allos sta ouzeri , kapioi itan me fraoules kai sampanies , alli me poura kai krasia ....
[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

smiris έγραψε:H προπόνηση με GG στο πάρκο Τρίτση που έγινε πρόσφατα ο αγώνας. Ρε συ Γάλλε τι του 'δωσες και είναι τούμπανο συνέχεια ο fuego??
αν δεν κάνει ποδήλατο πάει γυμναστήριο για διάδρομο, αν δεν πάει γυμναστήριο πάει για τρέξιμο, αν δε πάει για τρέξιμο πάει για βάρη... και μένα με παρηγορεί κ μου λέει '' εσύ είσαι .....ξεκούραστος'' !!!!
λοιπόν ζήλεψα και αύριο πρωί θα ξαναπάω μια βολτίτσα στον Υμηττό. μήπως είναι κανένας Παναγιώτης για τα μονοπάτια της Καισαριανής διαθέσιμος??

Εεεεεεεεετσιιιιιιιιι !

Παρασκευή 40 χλμ στο Τρίτση , Σάββατο 40 χλμ στα Βασιλικά κτήματα , Κυριακή 65 χλμ στην Πάρνηθα ! Ακούνε μερικοι μερικοί ? Σήμερα Θανάση άλλα κόλπα , 35 χλμ ανηφόρα , βρες μια μέρα να σε πάω ! όλο άσφαλτο βέβαια η ανηφόρα αλλά καμια 1600 μέτρα υψομετρική κι ο μικρός δίσκος δε λαδώθηκε πουθενα . Τερματισμός της ανηφόρας στο στρατόπεδο στην δεύτερη κορυφή μετά το καζίνο , μετά αριστερόστροφα τον γύρο της Κορυφής και μετά κατάβαση από χώμα , πίσω από τον Αι Γιώργη , μετά μονοπάτι , που σε βγάζει στους πρόποδες στις τελευταίες ταβέρνες ! Το μονοπάτι μπορεί να ξεκινήσει κι από τον ΑιΓιώργη , υψόμετρο γύρω στα 900 και να σε κατεβάσει μέχρι τα 250 , απλά δεν βρήκα σήμερα την αρχή του ! Next time !

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]


ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΠΟΙΟΣ ΘΑ ΤΑ ΣΩΣΕΙ ?
[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

G-G-Fuego έγραψε:Παρασκευή 40 χλμ στο Τρίτση , Σάββατο 40 χλμ στα Βασιλικά κτήματα , Κυριακή 65 χλμ στην Πάρνηθα ! Ακούνε μερικοι μερικοί ? Σήμερα Θανάση άλλα κόλπα , 35 χλμ ανηφόρα , βρες μια μέρα να σε πάω ! όλο άσφαλτο βέβαια η ανηφόρα αλλά καμια 1600 μέτρα υψομετρική κι ο μικρός δίσκος δε λαδώθηκε πουθενα . Τερματισμός της ανηφόρας στο στρατόπεδο στην δεύτερη κορυφή μετά το καζίνο , μετά αριστερόστροφα τον γύρο της Κορυφής και μετά κατάβαση από χώμα , πίσω από τον Αι Γιώργη , μετά μονοπάτι , που σε βγάζει στους πρόποδες στις τελευταίες ταβέρνες ! Το μονοπάτι μπορεί να ξεκινήσει κι από τον ΑιΓιώργη , υψόμετρο γύρω στα 900 και να σε κατεβάσει μέχρι τα 250 , απλά δεν βρήκα σήμερα την αρχή του ! Next time !

Den xero ti ginete alla edo to Team den exei katholou tis dikes sou orexeis , poli sto xalara ti exoune dei , den tous kataferno me tipota , vrisimo , petres tous petao , tous prizono me kati kouventes kai krataei mono gia 2-3 lepta meta xana xalaraaaaaa...
Mono apo perioxh Oropo kati ginete, alla poli mistiko ekei pera , den mporo na tous vgalo kouventa [Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.] , Giannh pes mas tipota eeeeeee

τι θα γίνει ρε Γιώργο, δεν σε προλαβαίνω
επειδή με μπριζώνεις αύριο πρωί έχω ραντεβού στην βιανεξ. 6:30 πάω στα πρώην Βασιλικά για πρωινές περιπέτειες.
που θα πάει θα τον φτάσουμε τον Γάλλο